ჰიპოკრატე აღნიშნავდა შვრიის საკვებ ღირებულებაზე. შვრია არის უძვირფასესი საკვები და მდიდარი ყველა ორგანიზმისათვის საჭირო ვიტამინით,...

ისპანახში არის ცილები, ნახშირწყლები, ცხიმები, ორგანული ნაჯერი და უჯერი ცხიმოვანი მჟავები, ბოჭკოვანა, სახამებელი, შაქარი, ვიტამინები A, E,...

ხორბალი დადებით გავლენას ახდენს გულსისხლძარღვთა სისტემის, ღვიძლის, სისხლის მოწესრიგებაში. იგი აძლიერებს სხეულის ენერგეტიკულ თვისებებს,...

ქერს აქვს ღირებულება და კარგი გემო. სასარგებლოა ქერის ფაფა და ქერის მარცვალი. ქერი გამოიყენება სამკურნალოდ დიაბეტის, მხედველობის,...

სოიო - შეიცავს ამინომჟავებს, ვიტამინებს A, B, P, K, C, კალიუმს, კალციუმს, მაგნიუმს და რკინას. სოიოს რძე გამოიყენება ახალშობილთა...

სიმინდი შეიცავს 75% ნახშირწყლებს, ვიტამინებს B1, B2, PP, კაროტინს, იგი განსაკუთრებით რეკომენდირებულია ხანდაზმული ადამიანებში. სიმინდი...

მანანას ბურღული მდიდარია ცილით და სახამებლით, შეიცავს მცირე რაოდენობის ბოჭკოვანას. იგი შეიცავს B ვიტამინებს, ვიტამინ PP და E, რკინას,...

მწვანე ბარდა შეიცავს B ვიტამინებს, კაროტინს, ვიტამინებს C და PP, მარილს, რკინას, კალიუმს და ფოსფორს. ნაყოფი შეიცავს მაღალი პროცენტული...

გრეიფრუტის წვენი, რომელიც ქიმიური შემადგენლობით ძალიან ჰგავს ლიმონის წვენს, რადგან გრეიფრუტი გაჩნდა, როგორც ჰიბრიდული ლიმონის და...

ფორთოხალი შეიცავს ვიტამინებს A, B1, B2, PP და მინერალებს: მაგნიუმს, ფოსფორს, ნატრიუმს, კალიუმს, კალციუმს და რკინას. მაგრამ მთავარი...