პროდუქტები, რომლებიც დიდი რაოდენობით შეიცავს ნახშირწყლებს :

შაქარი, კანფეტები, მარმელადი, კარაქიანი პეჩენიები, ბურღულეული, მაკარონი, ჯემები/მურაბები, ფინიკი, ქიშმიში. ზემოთჩამოთვლილი პროდუქტები 100 გრამზე შეიცავს 65 გრამ ნახშირწყლებს.

პური, ლობიო, გაროხი, ჰერკულესი, შოკოლადი, ხალვა, ნამცხვრები, შავი ქლიავის ჩირი, გარგარის ჩირი. ზემოთჩამოთვლილი პროდუქტები 100 გრამზე შეიცავს 60გრამ ნახშირწყლებს.