კომში

შეიცავს პროვიტამინებს, ვიტამინებს B, V, C, E, PP, და სხვა მიკროელემენტებს: კალიუმს, ნატრიუმს. გამოიყენება ნაწლავის ანთებითი დაავადებების დროს. კომშის წვენს აქვს მატონიზირებელი, ანტისეპტიკური, შარდმდენი თვისებები. კომშის წვენი რეკომენდირებულია ანემიის, სისხლძარღვთა დაავადებების, რესპირატორული დაავადებების, ასთმის დროს. ყველა ჯიშის კომშის აქვს დადებითი გავლენა ფსიქიკაზე. ახდენს ორგანოების სტიმულირებას, აუმჯობესებს განწყობას. კომშის წვენი ბევრად ადვილია მოსანელებელია. 100 გ კომში შეიცავს: 1. წყალს, 86.5 გ 2. ცილას, 0.6 გ 3. ცხიმს, 0,5 გ 4. ნახშირწყლებს, 9.8 გ 5. სახამებელს, 0.3 გ 6. ორგანულ მჟავებს, 0,9 გ 7. კალიუმს, 144 მგ 8. კალციუმს, 23 მგ 9. მაგნიუმს, 14 მგ 10. ნატრიუმს, 14 მგ 11. ფოსფორს, 24 მგ 12. რკინას, 3000 მგ 13. ვიტამინ B-კაროტინს, 0.4 მგ 14. ვიტამინ C-ს (ასკორბინის მჟავა) 23 მგ 15. ვიტამინ B1-ს (thiamine), 0.02 მგ 16. ვიტამინ B2-ს (riboflavin), 0.04 მგ 17. ვიტამინ PP-ს (niacin), 0.1 მგ 18. კალორია, 42 კალორია

#კომში